Meine Reise zum Yoga
Mein Yogaweg begann vor über 20 Jahren in einem Fitnessstudio.
Dort habe ich die wundervolle Yvette Katzer-Gruber kennengelernt und mit ihr meine erste Yogaerfahrung sammeln dürfen.
In den ersten Jahren recht unregelmäßig, später immer häufiger, habe ich Yoga praktiziert – und es ist ein Teil meines Lebens geworden.
Im Laufe der Zeit habe ich viele tolle Yogalehrerinnen kennengelernt. Yvettes Art des Unterrichts und ihr Wesen haben mich dabei besonders berührt.
Nachdem sie leider viel zu früh verstorben ist, wuchs in mir der Wunsch, Yoga in der Art, wie ich es von ihr kennen und lieben gelernt habe – und natürlich auf meine eigene Weise – in die Welt zu tragen.
Neben meinem Interesse am anatomisch fundierten Unterrichten hat mich meine eigene orthopädische Beeinträchtigung in die Richtung der Yogatherapie geführt.
Yoga hat meine Schmerzen gelindert und meinen Bewegungsradius erweitert.
Diese wunderbare Erfahrung möchte ich unglaublich gerne weitergeben.
Qualifikationen
- Erfolgreicher Abschluss der Heilpraktikerausbildung
- Yoga-Grundausbildung (200 Stunden) bei Spanda Education (anerkannt von der Yoga Alliance),
hier unter anderem inkludiert:- Pranayama mit Luna (Lucia) Schmidt
- Yin Yoga mit Tanja Seehofer
- Yogatherapie-Ausbildung (300 Stunden) bei Bitta Boerger (https://www.lovelysita.com/),
hier unter anderem inkludiert:- Funktionelle Anatomie / Orthopädie mit Dr. med. Judith Schäfer
- Innere Medizin mit Dr. med. Martina Obermoser
- Thai-Yoga-Massage mit Till Heeg
Philosophie
Das Wort „Yoga“ lässt sich aus dem Sanskrit grob mit den Worten „Einheit, Harmonie, Verbindung“ übersetzen.
Es ist eine ganzheitliche, jahrtausendealte Lehre, die darauf abzielt, eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Körper, Geist und Seele beschreiben die menschliche Natur. Alles gehört zusammen und steht in Wechselwirkung zueinander.
Yoga umfasst körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation und kann dabei helfen, diese drei Elemente in Einklang zu bringen.